صحة

أنطوانيت إنسيرا سيدة أمريكيا  من جزيرة ستاتن بولاية نيويورك احتفلت بعيد ميلادها الـ104، وهي بكامل لياقتها الذهنية والصحية، وسط أفراد عائلتها. المعمرة الأمريكية من مواليد عام 1919، كان والدها مهاجرا من جنوب إيطاليا واستقر في الولايات المتحدة وتزوج من سيدة أمريكية، تخرجت «إنسيرا» من المدرسة مبكرا وعملت في مجال كي …

للأم دور كبير في توعية ابنتها حول موضوع البلوغ والتغيرات الجسدية التي ستقبل عليها، وذلك لتخفيف التوتر والخوف من هذا الموضوع، لذلك فينصح المختصون بأن الفتاة يجب أن تكون على معرفة سابقة عن التغيرات التي ستحصل على جسدها، وفي هذا المقال سنساعدك سيدتي في تهيئة ابنتك لهذا الموضوع. التهيئة لسن …

البازلاء هي أحد أنواع الخضروات اللذيذة والمغذية، بالرغم من إنها تنتمي إلى عائلة البقوليات، وللبازلاء فوائد كبيرة فهي مصدر ممتاز من البروتينات التي يحتاجها الجسم، ولكن توجد بعض التحذيرات عند تناولها نيئة، سنطلعكم في هذا المقال على أهم فوائد البازلاء وما هي الأضرار. فوائد البازلاء الخضراء: للبازلاء فوائد عديدة منها: …

يعتبر طبق اليبرق أو ورق العنب من الأطباق الشهية والمشهورة في المطبخ العربي والتركي وكذلك في المطابخ المتوسطية واليونانية. تمتاز هذه الوجبة بمذاقها الغني والمنعش ومظهرها الجذاب، ما يجعلها من الأطباق المحببة لدى معظم الناس. يتميز طبق اليبرق بتنوعه وقابليته للتعديل حسب الرغبة والتفضيلات، حيث يمكن استخدام اللحم أو الخضروات …

يعتبر السلمون من أفضل مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية للصحة الجيدة، كما يعتبر أيضًا مصدرًا جيدًا للبروتين وفيتامين د والعناصر الغذائية الأخرى، وفي هذا المقال سنقدم أهم فوائد سمك السالمون للجنس. أهم فوائد سمك السالمون للجنس الوقاية من الضعف الجنسي السلمون هو نوع من الأسماك مليء بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم …

تعد حموضة المعدة من الحالات المزعجة التي تسبب الشعور بحرقة وألم في الصدر، بالإضافة إلى تسببها بالتهاب الحلق ورائحة الفم الكريهة، وتحدث الحموضة نتيجة للعديد من الأسباب من أهمها تناول الوجبات الغنية بالدهون والزيوت، والإفراط في شرب القهوة أو الكحول، وتناول الطعام الغني بالتوابل والبهارات وخاصة البهارات الحارة، ويعد التدخين …

لكل من يشرب القهوة، يعتبر تعديل المزاج، وزيادة نشاط الجسم، وتنبيه العقل والشعور باليقظة، من أهم فوائد القهوة، فالقهوة أو (بالإنجليزية: Coffee)، المشروب الصباحي الأساسي لمعظم الأشخاص في وقتنا الحاضر، نظراً لكونها تتمتع بمذاق، ورائحة منعشة، ومنبهة لكافة حواس الإنسان. وبحسب منظمة الأغذية والزراعة فإن معدل الاستهلاك السنوي من القهوة …

قد تساعدك كمية صغيرة من المكسرات في شعورك بالشبع لوقتٍ طويل خلال اليوم، الأمر الذي يساعدك في تخفف الوزن وتحسين صحة القلب ووقايتك من الأمراض، وفي هذا المقال سنقدم أهم المعلومات عن فوائد المكسرات. ماهي الفوائد الصحية للمكسرات؟ تعتبر المكسرات من الوجبات الخفيفة الضرورية لصحة الجسم، فهي تحتوي على العديد …

تؤدي الإصابة بالتهابات المفاصل إلى الشعور بآلام شديدة وإجهاد، مما يؤثر على الأنشطة اليومية، ويسبب الشعور بالتوتر والقلق، ولذلك يمكن الاستعانة ببعض طرق علاج التهاب المفاصل طبيعيًا والتخفيف من آلامها، والتي سنعرضها في هذا المقال. طرق مهمة لعلاج التهاب المفاصل طبيعيا: 1-ممارسة التمارين الرياضية ينصح الأطباء بالاهتمام بممارسة الرياضة كأحد …

في مقال اليوم، نتناول موضوع استدعاء مادة الطحينة من إحدى الشركات العاملة في مجال المواد الغذائية بسبب احتمال وجود تلوث بالسالمونيلا، وذلك بغرض التوعية والحفاظ على صحة الجمهور العربي والسوري المقيم في ألمانيا والذي يعتبر من المستهلكين الرئيسيين لهذا المنتج. تم استدعاء مادة “طحينة الدرة” المنتجة من قبل شركة الدرة، …