سكلوز شغلة.. بتهم الكل
مقالات مشابهة
يعتبر التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة من أكثر الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، كما أن للأشعة فوق البنفسجية أضرار كبيرة على البشرة، حيث تعمل على تدمير الكولاجين، وتسبب بجفاف البشرة بشكل كبير، وبالتالي التسريع من علامات الشيخوخة، وظهور التجاعيد المبكرة.
ويعتبر الواقي الشمسي أفضل مكافح للشيخوخة، ولكن ما هي الطريقة الصحيحة لاختياره؟ سنطلعكم عليها في هذا المقال.
كيف اختار الواقي الشمسي المناسب؟
تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تدهور الإيلاستين وألياف الكولاجين في البشرة، مما يسبب ظهور التجاعيد المبكرة والترهل كما تسبب تغير في لون الجلد، لذلك يجب عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر قبل وضع الواقي الشمسي.
ويوجد نوعان من الواقي الشمسي: الفيزيائي والكيميائي.
يؤكد أطباء الأمراض الجلدية أن الواقي الشمسي الفيزيائي يعكس الشمس عن البشرة بشكل كبير، حيث أنها تصنع من الصخور المطحون، والتي يتم استخدامها في مستحضرات التجميل، لأنها تتمتع بصفات جذابة تحمي البشرة،
وهي فعالة بعد تطبيقها على البشرة، بحيث لا تحتاج على مدة زمنية بعد وضعها، قد تكون غامقة وليست جيدة من الناحية التجميلية، لكنها منخفضة الحساسية بشكل كبير جدا.
ومن الضروري أن يمتص الجلد الواقيات الكيميائية التي تحمي من الشمس، بحيث تتحول إلى حالتها النشطة بعد حوالي 15 إلى 30 دقيقه، ثم تمتص جزئيات لحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
ويكون من السهل التعرف على المادة الكيمائية في الواقي الشمسي الفيزيائي، من خلال الإطلاع على المكونات والتي تحتوي على مكونان فقط هما الزنك و ثاني أكسيد التيتاليوم، أما إذا كانت المكونات تحتوي على كلمات كبيرة وصعبة القراءة فقد تكون واقيات كيميائية من اشعة الشمس.
نصائح مهمة عند اختيار الواقي الشمسي:
يجب ان يكون كريم الواقي من الشمس واسع الطيف.
يجب أن يكون عامل الحماية من الشمس 30SPF أو اكثر.
يجب أن يكون كريمات خاصة بالأطفال، والتي تحتوي على مكونات كيميائية، وتعرف باسم صديقة للأطفال، يمكن أن تلجأئي إليها أيضا، ولأخذ العلم فأن الواقيات الكيميائية تكون عرضة للشعور بالوخز إذا دخلت في العين أو على الجفون.
ارتداء ملابس واقية من الشمس، سواء على الرأس أو على كامل الجسم، فهذا أفضل بكثير من تطبيق أي كريمات واقية.
طريقة اختيار الواقي الشمسي بحسب نوع البشرة:
البشرة الحساسة: وجدت الدراسات أن المواد الكيميائية تسبب تهيج البشرة الحساسة، لذلك فإن واقي الشمس الذي يحتوي على المواد الفيزيائية مثل أكسيد الزنك zinc oxide وثاني أكسيد التيتانيوم titanium dioxide يكون أفضل لذوي البشرة الحساسة، وهذه المواد توجد بالعادة في واقي شمس الأطفال.
البشرة الدهنية: ينصح أصحاب البشرة الدهنية والمعرضة لحدوث الحبوب، تجنب المنتجات التي تحتوي على مادة PABA ،oxybenzone أما المنتجات التي تحتوي المواد الفيزيائية و كذلك مادة الساليسيلات salicylates فهي ألطف وأقل احتمالاً لتسبب الحبوب.
لذلك يجب اختيار منتجات خفيفة في تركيبها والتي تجف سريعاً مثل واقي الشمس المعتمد في تركيبه على الماء .
البشرة الجافة : لصاحبات البشرة الجافة يمكن أن تستفيد من واقي الشمس الذي يحتوي على مرطب، حيث يوجد العديد من المرطبات التي تستخدم في واقي الشمس مثل : اللانولين،الزيوت، مادة دايميثيكون، و واقي الشمس المرطب عادة ما يكون في هيئة كريم أو مرهم أو غسول .
البشرة البيضاء : ينصح باستعمال واقي شمس عامل الحماية SPF 30 أو أكثر يومياً مع تكرار وضعه كل ساعتين.
البشرة الغامقة : قد تعتقد صاحبات البشرة الغامقة التي تكتسب سمرة ولا تحترق من الشمس أنهم ليسوا في حاجة إلى واقي الشمس ولكن الحقيقة أن هذه السمرة هى نتيجة تلف الحمض النووي للخلايا بسبب تعرضها لأشعة الشمس الضارة، وبعض أنواع واقي الشمس خاصة تلك التي تحتوى على التيتانيوم يمكن أن تكون مزعجة حيث أنها تبدو كترسبات بيضاء، و يوجد منتجات أحدث تتكون من جزيئات صغيرة تتغلل في الجلد فيبدو طبيعي لذلك يجب اختيار واقي شمس واسع المدى عامل الحماية له SPF 15 أو أكثر.
